肋骨骨折からあと少しで3ヶ月なろうとしています。
激しい痛みからは解放されて、先週末からコルセットを外して生活しています。
まだ背中の骨が動いて違和感があるので完治と自分でも思えないでおります。
あっという間に3か月が経過してしまったように今では思えますが、寝たきりで痛みの酷いの2週間は本当に辛かったです。
しかし、人間のカラダは本当にミラクルですね。良くなるというサインは、肌で感じ、何かができるなというタイミングもなぜかわかります。
日課のピラティスはもうしばらく我慢と思って過ごしていますが、3ヶ月もしていませんから、筋力とやる気が低下しました。
そして、こちらが良くなれば、あちらなんですね。
持病の痛みが再発してきました。
お盆休み前に腕が上がらず、腰痛もあったので、骨折直前に通院していたペインクリニックに行きました。
以前こちらにお世話になる前にあった激しい腕の痛みは、頸椎ヘルニアだと診断されました。
またそれが、ぶり返したのだと思いましたが、50肩かな?と言ってレントゲンを薦めてくださったので、撮っていただきました。
直接の原因かどうかはわからないが、腕の付け根あたりが石灰化していると言われました。
石灰化?こう言うことでした。
私たちが普段、食事などから摂取しているカルシウム。不足すると、自分の骨を溶かして補おうとする働きが起こるのだそうですね。
カルシウムが豊富な骨にとっては「少し」でも、人体全体では「非常に多量」。
そしてそれが血液中にあふれることになるのだそうです。
一定値に保つ必要があるカルシウムの余分は骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となっていくそうです。
私の場合、
●関節炎のような激しい痛み
がありました。
レントゲンを見て、かなり大きいので、「何週間かで石灰化されたものではない」と先生は仰いましたが、
もしかすると肋骨骨折も関係しているかもしれません。
再生するのにカルシウムが不足し、骨が溶けたと考えられなくもありませんし、以前モーレツに痛かった腕の痛みは、これも原因だったかもしれません。
症状も様々あると言いますが、体の全てで石灰化はするそうで、
兄嫁は、お腹のあたりに石灰化があったそうです。
ならないために心がけると良いことは、
★夜遅く食べない
★酢、野菜、海藻などアルカリ性食品を摂る
★便秘にならないようにする
長時間座ったり、同じ姿勢を続けたりすると、腰や首などに負荷がかかり、そこにカルシウムが沈着しやすくなる。 こまめに姿勢をかえる、体操をするなどして、
★体を適度に動かすことも大切だといいます。
また、なるべく骨に届きやすい良質な
◎小魚、海藻
◎野菜、豆類
◎ボレイ(漢方薬)
◎風化した貝化石
を摂取するのも良いそうです。
もうひとつ、このところ朝になると左手の中指が、折れたままの状態で戻らないことが何回かありました。
中指は、1年以上前から、指の曲げ伸ばしに引っかかりがあり、曲げようとするとカクンとした衝撃があり伸ばそうとするとばねが弾けたように勢いよく伸び、動かしにくくなっていました。
診断は、「ばね指(弾発指)」
石灰化もそうですが、更年期を迎えた女性に発症しやすいといわれているようです。
ばね指は
指の屈筋腱(くっきんけん)の腱鞘炎により引き起こされます。
指の屈筋腱は、滑膜性腱鞘(かつまくせいけんしょう)に保護されており、滑膜性腱鞘が靭帯性腱鞘(じんたいせいけんしょう)というトンネル状の腱鞘の中をスムーズに通ることによって、指が動いています。
指を酷使することで腱鞘部分の摩擦が強くなり、炎症が起きます。炎症が起こると、腱鞘が厚くなり、トンネルの中をスムーズに通れなくなり、引っかかりを感じるようになります。
結果、指を曲げたり伸ばしたりする際にばねのような反動が起こったり、一定以上動かなくなったりしてしまうのだそうです。
痛みや腫れが出現することもあり、ひどい場合は関節が固くなり、放置しておくと症状がすすむ、指を自力で動かせなくなるということです。
もしかしたらそういう状態になる寸前だったかもしれません。
ペインクリニックでしていただいた注射で、今、曲がったまま戻らないという状態ではなくなりました。
石灰化の方は、薬剤を石灰化しところに注入しながら吸引する方法で取り除いていただきました。
数時間は激痛、そして数日は痛みがあるので、鎮痛剤は必要です。
なんだか、病気自慢する年になってしまった自分を客観視してイヤだなぁ〜と思いますが、
同じような症状で悩む方や、可能性を考える役に立てたら何よりです。
- 2017.08.24 Thursday
- ヘルス
- 09:40
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- by kisetsuomederu
女性の場合、前に倒れる。男性の場合は後ろに倒れる。これ100%なんです。不思議です
だから、慣れている看護師さんは、その対処が早い。
また、椅子は重心が下にあり、倒れないようになっています。
採決の下手な看護師には、まいりますからねええ
妻に、紗の着物についていろいろ言われたので、単衣久留米紬を買ってしまいました。
ホテルはリッツカールトン2泊
このホテルドレスコードがあるのです
中学字の恩師は尼崎に住んでいるので、逢いに行く当日、着物を着て、恩師とその娘と娘の子供2人(3歳の男の子と4か月の女の子)にあってきます。娘の旦那もいたねええ。
紗の着物は、淡いグレー。部屋着として着ようかな?
海外旅行へ行くときは必ず着ものを持っていきます。
日本人と分かり、待遇がいいからです。
恰幅がいいので、着物が似合うと言われます。
京都の太秦で甲冑を着た時は、係の人に着せがいがあると言われましたし、役者と間違われて「一緒に写真撮らせてください」と言われていました。おもわず「大河ドラマを見てください」と言っちゃいました(笑)
妻に一番似合うのは「柔道着だね」と言われました・・・・((+_+))